Irina Alex
Vinyasa mit Kundalini-Elementen – kraftvoll, klar und energetisch
Irina unterrichtet seit dem Jahr 2005 Yoga, ist Gründerin des „Yoga Team Berlin” und leitet mit Valentin Alex ganzjährig Yoga-Retreats, Seminare zur Persönlichkeitsentfaltung und YogaTeamBerlin - Yogalehrer-Aus- und Weiterbildungen. Weiterhin begleitet sie Menschen in Einzelsessions mit somatischem Coaching nach „Pantarei-Approach“ und der s.e.i.Methode.
Sie fand 1999 während ihrer geliebten, aber aufreibenden Bühnenarbeit zum Yoga. Keine der bis dahin ausgeübten Bewegungsformen bot ihr so sehr die Möglichkeit der Zentrierung und des Ankommens bei sich selbst.
Irina absolvierte 2005 eine der ersten Vinyasa-Flow-Yogalehrer-Ausbildungen Deutschlands. Seither unterrichtet sie einen kraftvollen, meditativen Yogastil, der geprägt ist von Achtsamkeit ihren Schülern gegenüber und einem intensiven Atem-Fokus. Die besondere Art, wie Irina ihre Yogaschüler mit auf die Reise nimmt und in ein Grundvertrauen einbettet, ist wohltuend und heilsam. Diese Form von respektvoller Präsenz ermöglicht es auch, die überraschenden Momente ihrer Yogaklassen zu geniessen, in denen Herausforderungen ruhig und zuversichtlich angegangen werden. Einige ihrer Specials sind Yoga-Nidra-Workshops, Partneryoga, Balance-Sessions und ihr Kundalini-Flow, eine Vinyasa-Kundalini-Yoga-Kreation.
Yoga ist für Irina Oase, Quell der Zufriedeneit und Möglichkeit zu unendlicher Weiterentwicklung. „The only thing constant is change”.
Irina bietet auch 1:1 Sessions an, in denen du mehr über ihre Pantarei-Arbeit erfahren kannst.
YogaEasy Programme mit Irina
Feel the Burn – Yoga trifft Krafttraining
Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm
Das denken unsere Nutzer:innen
„Nach wie vor mein absoluter LieblingsFlow! Bringt immer, überall und täglich in jeder Verfassung Ruhe und Erdung in den Alltag verbunden mit dem guten Gefühl etwas für sich getan zu haben.” – Hexe Link zum Video
„Wunderbar. Wollte mir eigentlich noch andere Videos anschauen, aber ich hänge immer wieder hier. Macht süchtig. ;) Sehr sympathisch, toll erklärt und eine sehr angenehme Stimme.” – Anna Link zum Video
„Danke für diese Stunde, die ich immer wieder übe! Herrlich um runterzukommen und das Gleichgewicht wiederzufinden - nebenbei spricht man den ganzen Körper an. Irina unterrichtet großartig! Eine der besten Stunden hier : )” – Nina Link zum Video
Irina im YogaEasy-Podcast Besser leben mit Yoga
#54 Müssen Yogis vegan sein?
#123 Body Scan Meditation zum bewussten Entspannen
Workeshops & Retreats
Wenn du mehr über die Angebote von Irina erfahren möchtest, schau gerne hier vorbei.
Kontakt
E-Mail: hallo@yogateamberlin.de
Website: www.yogateamberlin.de
