In diesem kurzen Tutorial erklärt Anna Trökes die yogische Vollatmung, auch volle Yoga-Atmung genannt. Außerdem geht sie auf verschiedene Atemtypen ein und zeigt eine Alternative zur Vollatmung auf.
Anstrengung:
Dauer:3 Min.
Level:
Anfänger
Anfänger
Hilfsmittel:keine
Stil:Atemübungen
Lehrer:in:Anna Trökes
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